Ready für deine beste Version?
Jeder Mensch ist einzigartig – genauso wie sein Stoffwechsel. Mit meiner wissenschaftlich fundierten Diagnostik erhältst Du ein maßgeschneiderte Konzept, das auf Dich und Deine Bedürfnisse angepasst ist.
Du bist Athlet:in, Unternehmer:in,
gesundheitsbewusste Person oder möchtest es endlich werden? Dann bist Du bei mir genau richtig.
Let’s talk
Der Ablauf
01. Analysegespräch
Lass uns Deine Ziele definieren!
Im ersten Schritt sprechen wir über Deine aktuellen Herausforderungen, Deine Ziele und Deine Erwartungen.
Ich nehme mir Zeit, Dich und Deine Bedürfnisse kennenzulernen. Dieses Gespräch ist unverbindlich und hilft uns, die Basis für Deinen individuellen Weg zu legen.
02. Diagnostik
Fundierte Analysen für nachhaltige Ergebnisse. Anhand modernster Methoden wie Soffwechselanalyse, standardisierter Bedürfnis- und Regenerations-Fragebögen, BIA-Messung, Laktat Leistungsdiagnostik, Spiroergometrie und Blutbild-Auswertungen erfassen wir Deinen aktuellen Gesundheitszustand, Deine Leistungsfähigkeit und Deine individuellen Bedürfnisse.
Hi, ich bin Sarah - Ernährungsdiagnostikerin, Personal Trainer und BSc Ernährungswissenschaftlerin i.A.. Neben meiner Tätigkeit als Coach und Gründerin von new Status, habe ich mich 2016 mit meinem Mann selbstständig gemacht und führe gemeinsam mit ihm zwei Fitnessstudios. In der Kraftwelt und Gesundheitswelt dreht sich alles um effektives Training, Gesundheit, sportwissenschaftliche Beratung und fundierte Betreuung.
Aber vor allem bin ich die, die weiß, wie Veränderung wirklich funktioniert. Nicht theoretisch. Sondern im echten Leben.
A little bit
about Sarah
In den letzten Jahren durfte ich über 900 Menschen begleiten - mit einem wissenschaftlich fundierten System, das Herz und Verstand verbindet. Denn wer sich in seinem Körper zu Hause fühlt, verändert nicht nur seinen Spiegel, sondern sein ganzes Leben: mehr Energie,, mehr Klarheit, mehr Mut.
Ich arbeite mit meinem Team evidenzbasierten und praxisnah. Weiterbildung ist für uns keine Option, sondern selbstverständlich. Neben meinem Studium an der IU bilde ich mich laufend fort und entwickle unsere Methodik kontinuierlich weiter - abgestimmt auf die Bedürfnisse unserer Kund:innen.
In unseren Studios leben wir genau das: Individualität statt Fließband. Tiefe statt Trends. Struktur statt Überforderung.
Du willst aus dem ständigen Neustart ausbrechen? Du möchtest endlich ins Tun kommen - mit einem richtigen System, das funktioniert? Dann bist Du hier richtig.
Let's face it!
Finde heraus, wie Du Deine Gesundheit und Leistung gezielt verbessern kannst. Effektiv, nachhaltig und ohne Umwege.
Mal ehrlich: Wie oft hast Du schon motiviert begonnen - nur um nach ein paar Wochen wieder frustriert aufzugeben? Nicht, weil Dir der Wille fehlt. Sondern, weil Dir ein klarer Fahrplan fehlt.
Schluss mi ständigen Neustarts und Defiziten. Ich zeige Dir, wie Du Dich endlich gesund, stark und stabil fühlst, Stoffwechselprozesse nachhaltig optimierst und die fitteste Version Deinerselbst wirst.
Eine 1:1 Betreuung mit wissenschaftlicher Basis und einem klaren Versprechen:
Wir planen gemeinsam. Und Du gehst endlich ins Umsetzen. Ohne Verzichts-Dauerlauf, sondern mit System und echter Struktur.
Du hast genug von komplizierten Regeln, endlosen Verboten und dem ständigen Gefühl, nie wirklich anzukommen.
Jetzt geht es nicht mehr darum, nur besser durchzuhalten, sondern darum, Dein Fundament zu verändern.
Ich glaube daran, dass Gesundheit mehr ist als ein kurzfristiger Plan.
Es ist die Basis für alles, was Du tust – im Beruf, im Sport, im Leben.
Und ich weiß: Du kannst Dich so fühlen, wie Du es Dir wünschst.
Mit einem Körper, der nicht gegen Dich arbeitet, sondern mit Dir.
Mit einem Stoffwechsel, der Dir Energie schenkt. Mit Routinen, die leicht fallen, weil sie zu Dir passen.
Das ist kein weiterer Versuch. Das ist ein Wendepunkt.
Ein neues Kapitel, in dem Du beginnst, Deinen Körper zu verstehen und er Dir endlich zurückgibt, was Du in ihn investierst.
Meine Leistungen
Performance Coaching Premium
-
3 Monate Intensivcoaching
-
1:1 Begleitung mit evidenzbasiertem, aufbauendem Ernährungs- und Trainingskonzept
-
14-tägige Re-Checks & Anpassungen
-
monatliches Personal Training
-
Komplette Stoffwechsel- und Körperanalyse RMR-Messung, Spiroergometrie, Calipometrie, BIA, ausführliche Anamnese
-
Persönliches Coaching, angepasst auf Dich und Deine Bedürfnisse
Performance Coaching Basic
-
3 Monate Intensivcoaching
-
1:1 Begleitung mit evidenzbasiertem, aufbauendem Ernährungs- und Trainingskonzept
-
monatliche Re-Checks & Anpassungen
-
Komplette Stoffwechsel- und Körperanalyse RMR-Messung, Spiroergometrie, Calipometrie, BIA, ausführliche Anamnese
-
Persönliches Coaching, angepasst auf Dich und Deine Bedürfnisse
New Status B2B
-
6 Monate Intensivcoaching
-
3 Termine vor Ort für komplette Diagnostik
-
Maßgeschneidertes High Performance Coaching, individuell auf Dich erstellt
-
wöchentliche Coaching Session (online)
-
24/7 WhatsApp-Begleitung für nachhaltige Erfolge und laufende Wissensvermittlung
-
Fokus: Leistungsfähigkeit steigern, Stoffwechselprozesse verbessern, Gesundheit langfristig sichern
Ernährungsdiagnostik
-
3 Termine vor Ort
-
Komplette Stoffwechsel- und Körperanalyse RMR-Messung, Spiroergometrie mit Laktat, Calipometrie, BIA, ausführliche Anamnese
-
Datenauswertung mit individueller Strategieerstellung
-
Wissenschaftlich fundierte Grundlage für Deinen nachhaltigen Erfolg
Leistungsdiagnostik
-
2 Termine vor Ort
-
Spiroergometrie für Stoffwechsel- & Atemgasanalyse
-
Ermittlung Deiner individuellen Schwellen, VO2peak und Substratverwertung
-
Bestimmung Deiner Trainingszonen
-
Individuelle Trainingsempfehlung basierend auf wissenschaftlichen Daten
Einmalige Buchungen & Personal Training
-
Ideal für Dich, wenn Du einen gezielten Impuls wünschst oder einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise bekommen wollen.
Just call me!
Wähle einfach einen Termin aus, an dem wir kurz telefonieren können. Wir reden darüber, wie ich dir helfen kann dein Leben um 180° zu drehen & was du von mir erwarten kannst.
LAURENZ PÖTZELSBERGER
Sportwissenschaftlicher Berater
Laurenz ist, gemeinsam mit Sarah, Inhaber der Kraftwelt. Der aktive Triathleth und HYROX Pro hat sich auf Leistungsdiagnostik und Training von Ausdauer- und Hybridathleten spezialisiert. Gemeinsam mit Sarah erarbeitet er Dein individuelles Trainingskonzept.
DR. LUDWIG SCHARINGER
Facharzt für innere Medizin
Ludwig ist Facharzt für innere Medizin und betreibt eine Wahlarztordination in Nussdorf. Als Spezialist für die Gesundheit des cardiovaskuläre Systems, bietet er einen unglaublichen Mehrwert für Deine individuelle Betreuung.
Sarahs Partner:
Mit einem Team aus Experten zum maximalen Erfolg. Lerne die Partner an Sarahs Seite kennen, die Dir zu maximalem Erfolg und Wohlbefinden verhelfen.
What people say
Du gibst nicht einfach Pläne aus und überlässt einem sich selbst, du stehst immer mit Rat und Tat zur Seite und gestaltest den Ernährungsplan individuell.
Ihr habt euch die Zeit genommen und mir extra einen Trainingsplan für zu Hause gestaltet, da es für mich neben den Kindern einfach nicht möglich ist ins Studio zu gehen.
Hi Sarah wollte einfach mal so meinen Stand mitteilen, ich fühl mich extrem gut mein Stress hat jetzt schon extrem abgebaut und ich bin nicht mehr schlapp. Ich hab auch wieder Hunger und das noch nicht mal nach 2 Wochen! Ich bin echt happy! Ach ja und noch keine einzige Heißhunger Attacke🎉🥳
Good Morning, ☀️ 06:00 Morgens und ich bin auf der Suche nach einer High Waist die noch passt😂!
Sarah ich kann es einfach nicht oft genug sagen..... DANKE!🙏🏼❤️ der Tag an dem ich entschieden habe mit dir zu arbeiten, hat so viel mehr ausgelöst als ein paar kg auf der Waage!!
